2020-05-08から1日間の記事一覧

超回復と栄養学

今日からオンラインでのトレーニングがスタート。選手の生活習慣を整えるため朝の9時から開始と設定しました。私もそうですがサッカーコーチは平日に関してはトレーニング時間の影響で夜型の方が多いかと思います。いまの時期だけでも良い生活習慣に自分自…